身体を支える経費

TVをむているとついつい手が出てしまう

健康食品・・・効果のほうは定かではないが

誰にも迷惑かけることなく、生涯を終えるには

必要なもの・・・と思ってしまうのだ

 

まずはサプリメント

ルティン 3600円

イチョウの葉 2800円

MCTオイル 7800円

ラクトフィリン入りえおーぐると 2300円

血糖値検査 4800円

針灸治療費 4000円

といった具合でかなり浪費しているもんだな~

 

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100億個って本当なの

最近TVCMで乳酸菌100億個・・・・・?

100億個ってどういう風に測るのかな、カウンターでカチカチかな

そんな訳はない

ある小さな単位の個数を数えてそれを倍数するんだそうです?

デモの参加人数と同じなんだそうです。

ところで乳酸菌もばい菌不老不死の細菌ではないんですね~

口から入った100億個が肝心の腸まで何個届くのか

わかりませんね~?

ペットのフェラリアと狂犬病に思うこと

いよいよ夏かな~あ
本日は恒例のフィラリア検査
陰性・・・?
ここからが攻防となる
「11月までの6ケ月ですね」
–10月までの4ケ月でいいのです・・・―
動物病院の助手は不満そう・・・?
「ダニとのみの駆除もできるものでいいですか?
―いいえヒラリアだけでいいんです・・・-
そもそも最近ではフィラリアで亡くなった話など聞いた事がない・・
狂犬病もここ数年日本では発症がない
なのに毎年法令とは言い公共機関の先導で予防注射が行われる。
血液検査をして陰性陽性を調べてからでもいいかなと思う。
本日のフィラリア検査な爪切りと合わせて8千円大
なんと1万円も安くなるのだ。

痛いー夜中の激痛こむらがえり

痛~い

夜中というよりもあさがたの突然のふくらはぎの激痛

親指を手前に伸ばして、ほとんどは回避できるのだが

間に合わない時がある。

痛いこと痛いこと

回復するのに数時間はかかる。



睡眠中にこむら返りが起こりやすいのは、睡眠中は足を動かすことが少なく、ふくらはぎのポンプ作用が働きにくいため。寝るときはふくらはぎを下に向けていることが多いので、ふくらはぎに血液がたまりやすいことも関係しているという。

こむら返りの緊急対処法】
こむら返りが起こったときの緊急対処法としては、こむら返りを起こしたほうの足を前へ伸ばし、足先を手でつかんで手前に引っ張り、ふくらはぎの筋肉を伸ばすのがおすすめです。

ほとんどは運動不足で、体に冷えがあります。ふだんから速足歩きなどの運動を行って、積極的に足を動かすこと。就寝前に軽くストレッチをするのもいいでしょう。
また、冷えによって下半身の血流が悪くなることも少なくないので、薄着などによる下半身の冷えを防ぐことも大切です。



怖い夢の続き

ま~夢ですから?
訳の分からないっのは多いですよね
目が覚めるとなんだったケ~
あまり夢の見ない私にも
たまに何であんな夢を見たのだろうと
と思うような夢もあります。
一晩中その続きを見るんだから
イヤになってしまいます。
翌朝なんだったのだろうと考えながら
なんか疲れた、睡眠不足のような・・・
たまには色っぽい夢もいいな~

加齢黄斑変性の本当の原因は

【加齢黄斑変性の本当の原因は】

ある調査では、50歳以上の住民の加齢黄斑変性の発症率は0.87%でした。
内訳は滲出型が0.67%、萎縮型が0.2%で、女性よりは男性に多くなっています。
2002年、2004年の心身障害者手帳の取得原因の4位は黄斑変性ですが、その多くは加齢黄斑変性です。
滲出型は欧米では中途失明の2位を占め、大きな問題になっています。
加齢黄斑変性は老齢人口が増えるわが国でも、今後、大きな問題になると考えられます。
就業時間内はパソコンのブルライトにされされ、スマホ・液晶テレビなどのブルーライトはすくならずとも、目に大変なストレスを与え続けています。
この日常の生活は徐々に加齢黄斑変性症予備軍になっています。
遺伝性よりもその多くの原因は生活償還にあるようです。

【】
【加齢黄斑変性を予防できないでしょうか】
日常生活では、危険因子をなるべく取り除くことが大切です。なかでも喫煙は、たくさんの研究で明らかになっている確実な危険因子です。喫煙は、血液中にある酸化ストレスを抑える物質を壊します。禁煙しましょう(ただし禁煙の効果が出るには10年くらいかかるという報告もあります)。両眼になることが多い病気なので、比較的若い片眼の滲出型の人や、両眼に加齢黄斑変性の前段階所見のある人はすぐに禁煙しましょう。
太陽光のなかの青色光によって視細胞が酸化し傷むことが、黄斑の老化に関係するといわれています。太陽の光は避けるようにしましょう。屋外では帽子をかぶり、サングラスをかけましょう。
予防効果のある食品には、ビタミンA、C、E、などの抗酸化ビタミン、ルティン、などのカロテノイド、亜鉛などの抗酸化ミネラル、ω-3多価不飽和脂肪酸などが知られています。これらを多く含む食品をとるようにしましょう。滲出型になりやすい前段階所見が黄斑にある人では、大量の抗酸化ビタミン、抗酸化ミネラルからなるサプリメントが滲出型の発病予防に有用だったというデータがあります。

加齢黄斑変性になりやすい目はあるのでしょうか
加齢黄斑変性の前段階所見としては、ドルーゼンと網膜色素上皮の色素ムラがあります。
ドルーゼンは網膜色素上皮細胞の下に溜まった「カス」に相当します。色素ムラは色素上皮細胞の機能が悪くなっていることを示しています。そのような所見がないかを診てもらうために、50歳を過ぎたら定期的に眼底検査を受けましょう。中心窩の場合は様子をみることもありますが、中心窩以外の新生血管では、早期発見、早期治療が大切です。

どうして加齢黄斑変性になるのですか
加齢黄斑変性には遺伝的要素がありますが、遺伝する力は弱く、責任遺伝子はまだはっきりわかっていません。遺伝的に加齢黄斑変性になりやすい体質の人が、発病に影響する環境のなかで長年過ごすと、病気が誘発されると考えられています。
危険因子には、喫煙、太陽光による酸化ストレス、食生活の偏りが挙げられています。

■加齢黄斑変性の予防
(1)禁煙
喫煙している人はしていない人に比べて加齢黄斑変性になる危険性が高いことが分かっています。喫煙している人には禁煙が勧められます。
(2)サプリメント
ビタミンC、ビタミンE、βカロチン、亜鉛などを含んだサプリメントを飲むと加齢黄斑変性の発症が少なくなることが分かっています。加齢黄斑変性の発症が少なくなりますが、完全に抑えることはできません。加齢黄斑変性になっていない人にも勧められますが、一方の目に加齢黄斑変性が発症した人にはサプリメントの内服が強く勧められます。
(3)食事
緑黄色野菜はサプリメントと同様に加齢黄斑変性の発症を抑えると考えられています。肉中心の食事より、魚中心の食事のほうがよいようです。
(2) たばこはやめる

世界中の多くの調査研究で、たばこが加齢黄斑変性の危険因子であることがわかっています。しかも15年以上禁煙を続けないと喫煙の悪影響がなくならないと言われますので、今すぐにでも禁煙したほうがよいと思われます。

(3) 亜鉛と抗酸化ビタミンを多めに摂る

アメリカで行われた調査研究で、加齢黄斑変性になりやすい黄斑所見のある人が亜鉛と抗酸化ビタミンを大量に摂ると、加齢黄斑変性の発病率が低くなることがわかりました。亜鉛が豊富な食材(カキなど)や新鮮な濃緑色野菜をなるべく多く食べるようにしましょう。また、ホウレン草やケールに含まれているルテインも有効ですし、青魚に多いω- 3脂肪酸もよいとされています。

(4) サングラスなどで日光から目を守る

強い光、とくに太陽光の中の青い光が網膜に当たると、網膜に有毒物質が溜まりやすくなります。サングラスやツバ付きの帽子で目を守りましょう。サングラスは、紫外線と青色光をカットするタイプを使ってください。



加齢黄斑変性症の手術へ

そして1914年5月14日

大量出血の左眼球の血を取り除く手術へ

どのくらいかかったかは分からないが、終了。

これから1週間下向き(うつ伏せ)の治療へ

寝ているしかないわけで

こんなに大変な経験は初めて


トイレも食事も寝る時も下向き

なんでこんなに・・・・

眼底剥離の危険性があるということで

こうなってしまったわけ

 

1週間の下向き、うつぶせは想像を絶する。

【加齢黄斑変性症の治療】

脈絡膜新生血管の増殖を抑制。

視力改善・維持に良好な成績
その治療薬は、脈絡膜新生血管の成長を活性化するVEGFという物質の働きを抑えます。

この薬剤(VEGF抗体)を眼内に注射することにより、新生血管の増殖や成長を抑制したり進行をゆるめ、視力の改善や維持に良好な成績を上げています。

従来はPDT(光線力学的療法)といって、特定の光に反応する薬剤を体内に注入し、レーザーを当て新生血管を破壊する方法が主流でしたが、現在、「ルセンティス」や「アイリーア」などの薬剤が発売されており、この薬剤での治療が主流となっております。