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焼酎 居酒屋甚平

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肉まんダイエット

肉まんのカロリーは?
コンビニで気軽に買える肉まん。

店によって具材も違いますが、大体1個200~250kcalが目安です。

あんまんは、こしあんの中にゴマ油が使用されていて250~350kcalと思ったより高カロリー。

あんまんを選ぶなら粒タイプのほうが、カロリーが低いです。

ピザまんやカレーまんは具が少ないため、肉まんよりも低カロリーで200~230kcalです。

小腹が減ったらピザまんをチョイスすれば意外にダイエットに効果的です。

セカンドオピニオン大賛成

あなたのそのお医者さんで大丈夫ですか。

特に大きな病院は専門化されて、専門以外はまるきりダメ

そんなお医者さんが多い。

お年寄りになると、血圧、糖尿病とか腰痛とか

あっちこっちにまずいことが起きるわけで

一人の専門医では対応できないので薬を与えればそれでいいわけです。

つまり薬の数は増えても、症状は改善しない。

大きな病院の専門医は勉強不足が多い。

たまには町医者、つまい医院もいいかな。

先生とじっくり話すのもいい

ただし検査の設備の少ない町医者はだめですよ。

 

あなたの肺年齢は95歳以上です。

昨日お医者さんを変えてみました。

過去に今市上院にきんむしていた循環器かの専門医

現在は矢板市で5年前に開業

「あなたの肺年齢は95歳以上です。」

なんとのショウッキングな解答です。

肺は老衰一歩手前

心当たりがあります。

10年間のお店の下に住んでいたことが原因

落下する埃を吸い続けていましたから

更なる要因の一つは喫煙タバコ・・・・

ほかの内臓は回復するが、肺だけは修復されない。

タバコハ早いうちに辞めたほうがいいんだけどな・・

わたってください

足のかかとに違和感が・しびれる

両足のかかとがしびれるのだ。

最初は左足の親指のツケが長い時間歩いたりすると痛みがあった。

医師は痛風の薬をプラスした。

痛風の痛みとは違うような気がするのだが?

確かに尿酸値は低くはないので、医師の判断は間違っていないような気もするが?

 

歩くのにはかかとは重要なアイテムなのだ。

平らなところでもつまずく。

「おかしいな・・・・」と思いつつも

今日に至るが・・・

細菌ではしびれは両足のかかとに感じられるようになった。

足のかかとにしびれを感じる病気は

脊椎疾患・閉塞性動脈硬化症・末梢神経障害・捻挫・骨折・疲労骨折

外反母趾・シーバー病・アキレス腱周囲炎・腱炎・足底筋膜炎

などがある。

調べてみるとどうやら足底筋膜炎が一番該当する

足底筋膜炎
中年以降に多くみられ、荷重をかけた時に踵部分に痛みを感じます。
足底筋の踵骨への付着部の加齢変化によるもので薬物、装具、リハビリ治療で多くは改善します

どうやら腰にその大きな原因があるようだ。

運動不足なのである。

 

クロニンニクの効能1

「生のニンニク」を数日間低温熟成させると、真っ黒な黒いニンニクが出来上がります。

クロニンニクにはSアリステステインおいう成分が生成されるんだそうです。

このSアリステステインという成分はNK細胞を活性化するためにがん予防などに大変有効なんだそうです。